DOPORUČENÉ DÉLKY HOLÍ

Doporučené délky holí pro sjezdové hole

Výška v cm
140-146	147-152	153-160	161-165	166-173	174-181	182-187	188-192	nad 193
Délka holí v cm
100	105	110	115	120	125	130	135	140

Doporučené délky holí pro běžecké hole

Výška v cm
150	152	155	157	160	162	165	167	170	172	175	177	180	182	185	187	190	192	195
SKATING cm
130	132	135	137	140	142	145	147	150	152	155	157	160	162	165	167	170	172	175
CLASSIC cm
120	122	125	127	130	132	135	137	140	142	145	147	150	152	155	157	160	162	165

JAK VYBRAT LYŽAŘSKÉ HOLE

U sjezdových holí je důležitá především délka, pružnost a ohebnost. Jejich využití je velmi široké a individuální. Důležitým kritériem pro správný výběr je délka, materiál a použití.

Rozdělení hůlek

Závodní hole

Závodní sjezdové hole jsou většinou z karbonu. Závodní modely např. Leki vyvinuly speciální spojení mezi hůlkou a rukavicí.

Rozdělen podle zahnutí

Hůlky na obří slalom - jsou aerodynamicky zahnuté podél těla pro co nejmenší odpor vzduchu.
Hůlky na slalom - jsou bez zahnutí, mojou mít však korekční zahnutí 8 stupňů pod madlem. Tím získáte lepší a efektivnější záběr.

Sportovní hole

Vyznačují se kompozitovým tubusem, případně jsou v kombinaci s hliníkem a kompozitem, propracovaným madlem a páskem. Hole jsou lehké, pevné a pružné. Cenově se pohybují nad 1000 kč.

Rekreační hole

Jsou převážně se slitiny hliníku, určené pro rekreační lyžaře, kteří vyžadují od holí pevnost a pohodlí. Cenově se pohybují od 400 kč do 1000 kč.

Jak vybrat správnou délku holí?

od výšky postavy odečteme 50 cm a dostaneme optimální délku holí.
ve stoje v civilu při úchopu obrácené hole pod kroužkem má být zápěstí vodorovné, případně malinko skloněné k zemi.

Při výběru se také přihlíží k madlu neboli rukojeti hole a pásku.

Plastové rukojeti

Nalezneme na levnějších typech holí, jsou sice levné, ale neforemné a často v rukavicích kloužou, nesedí tak jak bylo zapotřebí. Levné hole mají obyčejný nylonový pásek s plastovou přezkou.

Rukojeti z měkkého materiálu

Nalezneme na dražších sportovních holích. Výhoda těchto madel spočívá v měkkosti, díky gumě hůlky skvěle sedí v rukavici. Pokud podpoříte kvalitní madlo s kvalitními rukavicemi, pak Vám hole nabídnou maximální požitek z jízdy. U dražších modelů se setkáme s kvalitnějšími pásky (protiskluzové a polstrované)

Z jakého materiálu jsou hole?

Tubusy jsou stále častěji z hliníkových slitin. Hole s nejvyšší pevností materiálu jsou označeny 7075 (F65-55). Nižší pevnost vykazuje slitina 5083 (F50-45) a nejnižší 5086 (F38-40). Hole z těchto slitin jsou převážně rekreační. Dále můžeme mít hole v kombinaci s hliníkem a kompozitem, jedná se o dražší sportovní hole.

Jaké hůlky pro dítě?

U začínajících dětí nejsou hůlky po dlouhou dobu nutné. Nejprve se musí naučit ovládat perfektně lyže, hůlky se jim budou ze začátku plést, tím se zvyšuje riziko pádu a v neposlední řadě zranění, proto není opravdu kam spěchat. Děti bez hůlek se lépe soustředí na samotnou jízdu a techniku. Hůlky jsou zapotřebí teprve tehdy, pokud má dítě problémy s rovnováhou, zde poslouží k získání sebejistoty.

Pokud zvládnou jízdu v pluhovém oblouku, pak se mohou přidat i hůlky.

Hůlky se vyrábí od 70 cm, sehnat se dají i nastavitelnéhůlky tzv. teleskopy, kde se dá individuálně nastavit a tím připůsobit dokonale velikost k postavě dítěte.

Všeobecně platí pravidla výběru hůlek, jako pro dospělé.